Sebagian besar, terlebih mayoritas warga negara Indonesia pasti sudah mengetahui apa itu abon. Buat Anda yang barangkali belum mengenal.
Abon sendiri adalah salah satu bahan makanan yang biasanya merupakan bahan olahan yang berbahan dasar dari daging yang telah di suwir lembut.
Bahan baku daging ini kemudian diolah dengan cara dicampurkan berbagai macam bumbu, selanjutnya digoreng hingga menjadi kering.
Dibawah ini adalah beberapa macam jenis daging yang rata-rata diolah sebagai abon :
· Daging sapi
· Daging ayam
· Daging ikan lele
· Daging ikan patin
· Daging ikan tuna
· Dan sebagian jenis daging,
sebab pada dasarnya hampir semua daging bisa digunakan dan diolah menjadi abon.
Selain daging ternyata bagian tulang ikan pun juga dapat diolah menjadi abon.
Tentu saja hal tersebut mampu menekan dana produksi, dan memberikan keuntungan yang lebih.
Abon sendiri umumnya disalurkan ke pasaran dalam bentuk kemasan, ataupun bentuk curah dengan keistimewaan rasanya yang cenderung manis tapi gurih, membuat abon menjadi salah satu jenis makanan yang disukai oleh hampir semua masyarakat Indonesia.
oleh sebab itu banyak khasiat abon yang bisa diambil dan di jadikan camilan favorit bagi beberapa orang.
Abon sendiri ternyata terdapat banyak khasiat dan reputasi, terutama bagi manusia.
Apa saja manfaat dan reputasi dari abon? Di bawah ini adalah beberapa khasiat dan reputasi dari abon :
1. Praktis dan ekonomis
Khasiat dan keunggulan pertama dari abon ialah abon merupakan salah satu produk olahan yang praktis, hemat dan tidak ribet.
Abon umumnya dikemas dalam bentuk kemasan plastik atau botolan, dan bisa langsung di konsumsi begitu saja, dengan atau tanpa nasi.
Kerena itu, abon sangatlah efektif terutama untuk yang tinggal di kamar kos atau buat yang lagi melakukan berpergian.
Oleh sebab itu sangat praktis buat asupan energy Anda. Abon juga merupakan makanan efisien yang banyak mengandung protein dari hewani bagi tubuh.
2. Lebih tahan lama
Abon juga memiliki tingkat keawetan yang jauh lebih bagus daripada produk olahan lain. Selain itu, untuk menempatkan abon pun cukup ditempatkan pada suhu ruangan tanpa menggunakan freezer.
Membikin abon bisa dijadikan untuk salah satu produk masakan yang sifatnya urgen, namun tetap memiliki gizi yang tinggi.
3. Dapat menjadi lauk yang bergizi
Selain bisa dikonsumsi tanpa menggunakan nasi, abon juga dapat menjadi tambahan lauk yang bergizi dan bermanfaat bagi kesehatan.
Anda bisa menjadikan abon sebagai tambahan lauk saat sarapan.
Dan yang utama ialah, Anda dapat mengkonsumsi abon tidak hanya sebagai tambahan lauk nasi saja, akan tetapi juga dapat mengkonsumsi abon bersamaan dengan makanan lainnya selain nasi, seperti:
· Roti tawar
· Biscuit malkist
· Bubur ayam
· Dan banyak bahan makanan lainnya, sesuai kreasi.
4. Baik Untuk Asupan Energy
Meskipun mempunyai bentuk fisik yang berserabut dan terlihat seperti makanan ringan saja, namun jangan salah, abon memiliki muatan energy yang terjumlah dalam satuan kkal yang tinggi.
Hal tersebut akan menolong Anda dalam mengoptimalkan asupan energy seharian penuh.
Oleh sebab itu ada baiknya Anda memakan abon ketika pagi hari pada waktu Kamu sarapan ataupun saat Anda merasa lapar, namun belum menjumpai restoran atau rumah makan.
5. Menjaga rasa kenyang dalam tubuh
Sebab melalui prosedur penggorengan, maka abon juga memiliki kandungan lemak. Tetapi jangan takut kalau dimakan dalam jumlah yang lazim.
Lemak yang dihasilkan oleh abon tidak akan menyebabkan kegemukan.
Malahan muatan lemak pada abon ini sangat bagus untuk mewujudkanrasa kenyang.
6. Membantu pembentukan sel darah di dalam tubuh
Keistimewaan abon yang lainya adalah abon merupakan produk olahan yang diolah dari berbagai jenis daging.
Hampir seluruh makanan olahan daging mempunyai kandungan zat besi yang cukup tinggi di dalamnya.
Kandungan zat besi yang ada pada abon berpengaruh bagi aliran darah dan juga pembentukan sel darah.
Dengan asupan zat besi yang terpenuhi, maka peredaran darah dan pembentukan sel darah menjadi lebih ideal, yang dapat terhindar dari:
· Gejala anemia
· Kelelahan
· Infeksi pada luka
7. Baik untuk kesehatan tulang
Abon juga mempunyai kandungan fosfor, kalsium dan vitamin D yang tinggi. Khasiat dari nutrisi ini tidak lain dan tidak bukan ialah bisa memelihara kesehatan tulang.
Dengan mengkonsumsi abon, maka kesehatan tulang mampu terpelihara dengan baik dan akan bermanfaat untuk:
· Melindungi dari pengeroposan tulang.
· Menjaga struktur tulang.
· Memulihkan posisi tulang.
· Mengoptimalkan fungsi dari pertumbuhan tulang.
8. Menjaga daya tahan dan imunitas tubuh
Bahan baku daging yang diolah menjadi abon ini, baik daging merah maupun daging ikan, memiliki kandungan selenium yang sangat baik untuk memelihara dan menumbuhkan daya tahan tubuh.
Hal ini akan berkhasiat karena bisa mencegah dari tertular beraneka macam penyakit dan membuat Anda selalu fit dalam melakukan kegiatan aktivitas sehari-hari.
9. Menjaga focus dan konsentrasi
Dengan mengkonsumsi abon maka peredaran darah yang berada di dalam tubuh akan menjadi lebih lancar.
Lancarnya aliran darah di dalam tubuh ini bisa berimbas pada lebih optimalnya suplai darah dan oksigen ke organ-organ tubuh, salah satunya ialah otak yang mampu menaikkan konsentrasi dan fokus.
10. Bagus untuk kesehatan jantung
Abon juga memiliki manfaat yang sangat bagus bagi kesehatan jantung.
Dengan suplai darah yang lebih lancar dan juga maksimal, maka kesehatan jantung akan terawat dengan baik dan mampu mencegah dari terkena berbagai jenis gangguan kesehatan jantung.
Semacam jantung coroner dan juga gagal jantung.
11. Mampu mengatur pembuatan hormon
Manfaat abon lainnya adalah terdapat kandungan protein yang ada pada abon juga mempunyai khasiat yang sangat baik bagi tubuh.
Protein bisa menolong tubuh dalam memproduksi dan menyetarakan kadar hormone dan juga produksi hormone di dalam tubuh.
Seandainya kadar hormone tidak terpelihara dengan baik, maka tubuh bisa menjumpai banyak sekali gangguan kesehatan.
12. Baik untuk pertumbuhan dan pembentukan otot
Selain mampu mengatur pembuatan dan juga keselarasan hormone, kandungan protein yang ada pada abon dapat membantu proses perkembangan dan pembentukan otot.
Apalagi yang sedang mencoba rencana diet khusus menaikkan massa otot.
Itulah 12 manfaat abon yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Hampir segala jenis abon yang terdapat dipasaran mempunyai manfaat yang sama.
Khasiat tersebut dapat menjadi lebih optimal apabila diselaraskan dengan gaya hidup sehat setiap harinya.
