Bagi sebagian besar, terlebih mayoritas rakyat Indonesia tentunya sudah tahu apa itu abon. Bagi Anda yang barangkali belum mengenal. Abon sendiri merupakan salah satu bahan pangan yang umumnya merupakan bahan olahan yang berbahan baku dari daging yang telah di suwir halus. Bahan baku daging tersebut kemudian diolah dengan cara ditambahkan berbagai macam bumbu, kemudian digoreng hingga menjadi kering.
Dibawah ini adalah sebagian jenis daging yang rata-rata digunakan sebagai abon :
· Daging sapi
· Daging ayam
· Daging ikan lele
· Daging ikan patin
· Daging ikan tuna
· Dan beberapa jenis daging,
sebab pada dasarnya hampir semua daging dapat dimanfaatkan dan diolah menjadi abon. Selain daging ternyata bagian tulang ikan pun juga bisa digunakan menjadi abon. Tentu hal tersebut dapat menekan ongkos produksi, dan memberikan keuntungan yang lebih.
Abon sendiri biasanya dilempar ke pasaran dalam bentuk kemasan, ataupun bentuk curah dengan keistimewaan rasanya yang mengarah manis tapi gurih, menjadikan abon salah satu jenis makanan yang dimintai oleh hampir semua rakyat Indonesia.Oleh karena itu banyak khasiat abon yang dapat diambil dan di buat untuk camilan kegemaran bagi beberapa orang.
Abon sendiri ternyata memiliki banyak manfaat dan keunggulan, terutama bagi manusia. Apa saja manfaat dan keunggulan dari abon? Berikut ini adalah beberapa khasiat dan kelebihan dari abon :
1. Efisien dan ekonomis
Manfaat dan keutamaan terpenting dari abon yaitu abon merupakan salah satu produk olahan yang praktis, murah dan tidak ribet. Abon umumnya dikemas dalam bentuk kemasan plastik atau botolan, dan dapat langsung di konsumsi begitu saja, dengan ataupun tanpa nasi. Sebab itu, abon sangatlah efektif terutama bagi yang tinggal di kamar kos ataupun buat yang sedang melakukan berpergian.
Oleh sebab itu sangat efisien buat asupan energy Anda. Abon juga merupakan makanan efisien yang banyak menyimpan protein dari hewani untuk tubuh.
2. Lebih tahan lama
Abon juga menyimpan taraf keawetan yang jauh lebih berdaya guna daripada produk olahan lain. Selain itu, untuk menaruh abon pun cukup ditempatkan pada suhu ruangan tanpa perlu menggunakan freezer. Membuat abon bisa dijadikan untuk salah satu produk masakan yang sifatnya urgen, namun tetap memiliki gizi yang tinggi.
3. Dapat menjadi lauk yang bergizi
Selain bisa dimakan tanpa nasi, abon juga bisa menjadi lauk yang bergizi dan bermutu untuk kesehatan. Anda dapat menjadikan abon sebagai lauk waktu sarapan. Dan yang paling utama adalah, Anda dapat memakan abon tidak hanya sebagai tambahan lauk nasi saja, akan tetapi juga dapat mengkonsumsi abon beriringan dengan makanan lainnya selain nasi, seperti:
· Roti tawar
· Biscuit malkist
· Bubur ayam
· Dan banyak bahan makanan lainnya, sesuai kreasi.
4. Baik Untuk Asupan Energy
Meskipun mempunyai bentuk fisik yang berserabut dan kelihatan seperti makanan ringan saja, akan tetapi jangan salah, abon mempunyai kandungan energy yang tercakup dalam satuan kkal yang tinggi.
Hal tersebut akan menolong Anda dalam memaksimalkan asupan energy seharian penuh. Sebab itu ada baiknya Anda mengkonsumsi abon waktu pagi hari pada waktu Anda sarapan ataupun pada waktu Anda merasa lapar, namun belum mendapati restoran atau rumah makan.
5. Menjaga rasa kenyang dalam tubuh
Sebab melalui prosedur penggorengan, maka abon juga memiliki kandungan lemak. Akan tetapi jangan takut kalau dimakan dalam jumlah yang proporsional. Lemak yang terdapat pada abon tidak akan menyebabkan obesitas. Malahan muatan lemak pada abon ini sangat baik untuk membuatrasa kenyang.
6. Mendorong dalam pembentukan sel darah di dalam tubuh
Khasiat abon yang lainya yaitu abon merupakan makanan olahan yang terbuat dari daging. Hampir semua makanan olahan daging menyimpan muatan zat besi yang cukup tinggi di dalamnya. Kandungan zat besi ini penting bagi peredaran darah dan juga pembentukan sel darah. Dengan asupan zat besi yang terpenuhi, maka perputaran darah dan pembuatan sel darah menjadi lebih optimal, yang dapat terhindar dari:
· Gejala anemia
· Kecapean
· Infeksi pada luka
7. Baik untuk kesehatan tulang
Abon juga menyimpan kandungan fosfor, kalsium dan vitamin D yang tinggi. Khasiat dari vitamin ini tidak lain dan tidak bukan yaitu dapat menjaga kesehatan tulang. Dengan memakan abon, maka kesehatan tulang bisa terpelihara dengan baik dan bisa bermanfaat untuk:
· Mencegah pengeroposan tulang.
· Menjaga struktur tulang.
· Memulihkan posisi tulang.
· Mengoptimalkan fungsi dari perkembangan tulang.
8. Memelihara daya tahan dan imunitas tubuh
Bahan dasar daging yang dibuat menjadi abon ini, baik daging merah ataupun daging ikan, mempunyai kandungan selenium yang sangat produktif untuk memelihara dan meningkatkan daya tahan tubuh. Hal tersebut bisa bermanfaat karena mampu mencegah dari terkena beragam macam penyakit dan membuat Anda selalu fit dalam menjalankan pekerjaan sehari-hari.
9. Menjaga focus dan konsentrasi
Dengan memakan abon maka aliran darah yang terdapat dalam tubuh akan menjadi lebih lancar. Lancarnya peredaran darah di dalam tubuh ini dapat berimbas pada lebih optimalnya persediaan darah dan oksigen ke bagian-bagian tubuh, salah satunya adalah otak yang mampu menaikkan konsentrasi dan fokus.
10. Bagus untuk kesehatan jantung
Abon juga memiliki khasiat yang sangat baik bagi kesehatan jantung. Dengan suplai darah yang lebih lancar dan juga maksimal, maka kesehatan jantung akan terpelihara dengan baik dan bisa menahan dari terkena berbagai macam gangguan kesehatan jantung. Semacam jantung coroner dan juga gagal jantung.
11. Bisa mengatur pembuatan hormone
Manfaat abon lainnya adalah terdapat kandungan protein yang ada pada abon juga mempunyai khasiat yang sangat baik untuk tubuh. Protein mampu menolong tubuh dalam pembuatan dan menyetarakan kadar hormone dan juga produksi hormone di dalam tubuh. Seandainya kadar hormone tidak dipelihara dengan baik, maka tubuh akan merasakan banyak sekali gangguan kesehatan.
12. Bagus untuk perkembangan dan pembentukan otot
Selain mampu mengatur pembuatan dan juga keselarasan hormone, muatan protein yang terdapat pada abon bisa menolong proses pertumbuhan dan pembentukan otot. Terutama bagi yang sedang mencoba rencana diet khusus menambah massa otot.
Itulah 12 manfaat abon yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Hampir segala jenis abon yang terdapat dipasaran mempunyai khasiat yang sama. Manfaat tersebut dapat menjadi lebih maksimal jika disejajarkan dengan gaya hidup sehat setiap harinya.
