Sebagian besar, bahkan mayoritas warga negara Indonesia tentunya sudah mengenal apa itu abon. Buat Anda yang barangkali belum tahu.
Abon sendiri yakni salah satu bahan pangan yang biasanya merupakan bahan olahan yang berbahan dasar dari daging yang sudah di suwir halus.
Bahan dasar daging ini kemudian dibuat dengan cara dicampurkan beragam macam bumbu, lalu digoreng sampai menjadi kering.
Dibawah ini adalah beberapa macam jenis daging yang umumnya dimanfaatkan sebagai abon :
· Daging sapi
· Daging ayam
· Daging ikan lele
· Daging ikan patin
· Daging ikan tuna
· Dan beberapa jenis daging,
karena pada dasarnya hampir semua daging boleh dimanfaatkan dan diolah menjadi abon. Selain daging ternyata bagian tulang ikan pun juga bisa diolah menjadi abon. Tentu saja hal ini dapat menekan dana produksi, dan memberikan profit yang lebih.
Nah, pada artikel ini Ramesia akan menjabarkan sedikit tentang manfaat abon ikan bandeng.
Abon ikan bandeng sendiri biasanya dialokasikan ke pasaran dalam bentuk kemasan, ataupun bentuk curah dengan ciri khas rasanya yang mengarah manis tapi gurih, menjadikan abon salah satu jenis makanan yang disukai oleh hampir semua rakyat Indonesia.oleh sebab itu banyak khasiat abon yang dapat diambil dan di jadikan camilan kesukaan bagi beberapa orang.
Abon ikan bandeng sendiri ternyata terdapat banyak khasiat dan kelebihan, terutama bagi manusia.
Apa saja khasiat dan keunggulan dari abon ikan bandeng?
Di bawah ini adalah beberapa manfaat dan keunggulan dari abon ikan bandeng:
1. Efektif dan hemat
Manfaat dan keunggulan terpenting dari abon ialah abon merupakan salah satu produk olahan yang efektif, hemat dan tidak susah. Abon lazimnya dibungkus dalam bentuk bungkusan plastik atau botolan, dan bisa langsung di konsumsi begitu saja, dengan atau tanpa nasi.
Kerena itu, abon sangatlah efisien terutama bagi yang tinggal di kamar kos atau bagi yang lagi berpergian jarak jauh.
Karena sangat praktis untuk asupan energy Anda. Abon juga merupakan makanan praktis yang banyak menyimpan protein dari hewani bagi tubuh.
2. Lebih tahan lama
Abon juga memiliki kualitas keawetan yang jauh lebih bagus daripada produk olahan lain. Selain itu, untuk menyimpan abon pun cukup diletakkan pada suhu ruangan tanpa menggunakan freezer.
Memproduksi abon bisa dijadikan untuk salah satu produk masakan yang sifatnya mendesak, akan tetapi tetap memiliki zat makanan yang tinggi.
3. Dapat menjadi lauk yang bergizi
Selain dapat dikonsumsi tanpa menggunakan nasi, abon juga bisa menjadi lauk yang bergizi dan berguna buat kesehatan.
Anda dapat menjadikan abon sebagai tambahan lauk ketika sarapan. Dan yang utama ialah, Anda bisa memakan abon tidak hanya untuk tambahan lauk nasi saja, namun juga dapat mengkonsumsi abon bebarengan dengan makanan lainnya selain nasi, seperti:
· Roti tawar
· Biscuit malkist
· Bubur ayam
· Dan banyak bahan makanan lainnya, sesuai kreasi.
4. Baik Untuk Asupan Energy
Meskipun mempunyai wujud fisik yang berserat dan tampak bagai snack saja, akan tetapi jangan salah, abon memiliki kandungan energy yang tergolong dalam satuan kkal yang tinggi.
Hal tersebut akan menopang Anda dalam memaksimalkan asupan energy seharian penuh. Sebab itu ada baiknya Anda mengkonsumsi abon pada waktu pagi hari waktu Anda sarapan ataupun pada waktu Anda merasa lapar, namun belum menemukan restoran atau rumah makan.
5. Menjaga rasa kenyang dalam tubuh
Karena melalui prosedur penggorengan, maka abon juga mempunyai kandungan lemak. Tetapi jangan takut apabila dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.
Lemak ini tidak bakal menimbulkan obesitas. Justru muatan lemak pada abon ini sangat baik untuk mewujudkan rasa kenyang di dalam tubuh.
6. Mendukung dalam pembentukan sel darah di dalam tubuh
Manfaat abon yang lainya yaitu abon merupakan produk olahan yang terbuat dari berbagai jenis daging. Hampir seluruh produk olahan daging memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi di dalamnya.
Kandungan zat besi yang ada pada abon penting untuk aliran darah dan juga pembuatan sel darah. Dengan asupan zat besi yang terpenuhi, maka aliran darah dan pembuatan sel darah menjadi lebih optimal, yang bisa terhindar dari:
· Gejala anemia
· Kelelahan
· Infeksi pada luka
7. Baik untuk kesehatan tulang
Abon juga memiliki kandungan fosfor, kalsium dan vitamin D yang banyak. Khasiat dari vitamin ini tidak lain dan tidak bukan ialah bisa memelihara kesehatan tulang. Dengan mengkonsumsi abon, maka kesehatan tulang mampu terjaga dengan baik dan akan bermanfaat untuk:
· Mencegah pengeroposan tulang.
· Menjaga struktur tulang.
· Memulihkan posisi tulang.
· Memaksimalkan fungsi dari perkembangan tulang.
8. Memelihara daya tahan dan imunitas tubuh
Bahan baku daging yang dibuat menjadi abon ini, baik daging merah maupun daging ikan, memiliki kandungan selenium yang sangat bagus untuk menjaga dan menumbuhkan daya tahan tubuh.
Hal ini akan bermanfaat karena dapat menjaga dari tertular beraneka macam penyakit dan menjadikan Anda selalu fit dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
9. Menjaga focus dan konsentrasi
Dengan memakan abon maka peredaran darah yang berada di dalam tubuh bisa menjadi lebih mudah. Lancarnya perputaran darah di dalam tubuh ini bisa berpengaruh terhadap maksimalnya persediaan darah dan oksigen ke bagian-bagian tubuh, salah satunya ialah otak yang dapat meningkatkan konsentrasi dan fokus.
10. Bagus untuk kesehatan jantung
Abon juga memiliki khasiat yang sangat bagus bagi kesehatan jantung. Dengan suplai darah yang lebih lancar dan juga maksimal, maka kesehatan jantung akan terpelihara dengan baik dan mampu membendung dari terserang berbagai jenis gangguan kesehatan jantung. Semacam jantung coroner dan juga gagal jantung.
11. Dapat mengatur pembuatan hormone
Khasiat abon lainnya ialah terdapat kandungan protein yang ada pada abon juga menyimpan manfaat yang sangat baik untuk tubuh.
Protein dapat membantu tubuh dalam menghasilkan dan menyeimbangkan kadar hormone dan juga membuat hormone di dalam tubuh. Bila kadar hormone tidak terpelihara dengan baik, maka tubuh akan mengalami banyak sekali gangguan kesehatan.
12. Bagus untuk pertumbuhan dan pembentukan otot
Selain bisa mengatur pembuatan dan juga keseimbangan hormone, kandungan protein yang ada pada abon bisa membantu proses pertumbuhan dan pembentukan otot. Terutama bagi yang sedang mencoba rencana diet khusus menaikkan massa otot.
Itulah 12 manfaat abon ikan bandeng yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Hampir semua jenis abon yang ada dipasaran memiliiki khasiat yang sama.
