Sebagian besar, bahkan mayoritas penduduk Indonesia pastinya sudah tahu apa itu abon. Bagi Anda yang kira-kira belum tahu.
Abon sendiri merupakan salah satu bahan pangan yang rata-rata merupakan bahan masakan yang berbahan baku dari daging yang telah di suwir halus.
Bahan baku daging ini selanjutnya dibuat dengan cara ditambahkan beraneka macam bumbu, kemudian digoreng hingga menjadi kering.
Dibawah ini adalah sebagian jenis daging yang umumnya diolah sebagai abon :
· Daging sapi
· Daging ayam
· Daging ikan lele
· Daging ikan patin
· Daging ikan tuna
· Dan sebagian jenis daging,
sebab pada dasarnya hampir semua daging dapat difungsikan dan diolah menjadi abon. Selain daging ternyata tulang ikan pun juga bisa dimanfaatkan menjadi abon. Tentu hal ini mampu menghemat ongkos produksi, dan memberikan laba yang lebih.
Nah, kali ini Ramesia akan mengulas tentang manfaat abon tongkol.
Abon tongkol sendiri umumnya disalurkan ke pasaran dalam bentuk kemasan, ataupun bentuk curah dengan ciri khas rasanya yang mengarah manis tapi gurih, membuat abon menjadi salah satu jenis makanan yang dimintai oleh hampir semua masyarakat Indonesia.Oleh karena itu banyak khasiat abon yang bisa diambil dan di buat untuk camilan favorit bagi beberapa orang.
Abon tongkol sendiri ternyata mempunyai banyak khasiat dan reputasi, terutama bagi manusia.
Apa saja khasiat dan keutamaan dari abon tongkol?
Berikut ini adalah beberapa manfaat dan reputasi dari abon tongkol:
1. Efektif dan irit
Khasiat dan kelebihan terpenting dari abon yaitu abon merupakan salah satu produk olahan yang efektif, murah dan tidak ribet. Abon biasanya dibungkus dalam bentuk bungkusan plastik atau botolan, dan dapat langsung di makan begitu saja, dengan ataupun tanpa nasi.
Oleh sebab itu, abon sangatlah praktis terutama bagi yang tinggal di kos-kosan ataupun bagi yang sedang perjalanan jauh.
Sebab sangat efisien buat asupan energy Anda. Abon juga merupakan makanan efektif yang banyak memuat protein dari hewani bagi tubuh.
2. Lebih tahan lama
Abon juga mempunyai tingkat keawetan yang jauh lebih baik daripada produk olahan lain. Selain itu, untuk menyimpan abon pun cukup diletakkan pada suhu ruangan tidak menggunakan freezer.
Membikin abon mampu dijadikan sebagai salah satu bahan masakan yang sifatnya mendesak, namun tetap menyimpan gizi yang tinggi.
3. Dapat menjadi lauk yang bergizi
Selain dapat dikonsumsi tanpa nasi, abon juga dapat menjadi lauk yang bergizi dan bermutu untuk kesehatan.
Anda bisa menjadikan abon sebagai lauk waktu sarapan. Dan yang terpenting ialah, Anda dapat memakan abon tidak hanya sebagai tambahan lauk nasi saja, tetapi juga dapat mengkonsumsi abon bebarengan dengan makanan lainnya selain nasi, seperti:
· Roti tawar
· Biscuit malkist
· Bubur ayam
· Dan banyak bahan makanan lainnya, sesuai kreasi.
4. Baik Untuk Asupan Energy
Meskipun mempunyai wujud fisik yang berserabut dan tampak bagaikan snack saja, namun jangan salah, abon menyimpan muatan energy yang terbilang dalam satuan kkal yang tinggi.
Hal tersebut akan mendukung Anda dalam memaksimalkan asupan energy seharian penuh. Karena itu ada baiknya Anda memakan abon waktu pagi hari ketika Anda sarapan ataupun pada waktu Anda merasa lapar, namun belum menemukan restoran atau rumah makan.
5. Menjaga rasa kenyang dalam tubuh
Karena melalui prosedur penggorengan, maka abon juga mempunyai kandungan lemak. Namun jangan takut jika dikonsumsi dalam jumlah yang proporsional.
Lemak yang dihasilkan oleh abon tidak akan menyebabkan kegemukan. Malahan kandungan lemak pada abon ini sangat bagus untuk menjadikanrasa kenyang.
6. Mendorong dalam pertumbuhan sel darah di dalam tubuh
Keistimewaan abon yang lainya ialah abon merupakan makanan olahan yang dibuat dari berbagai jenis daging. Hampir semua makanan olahan daging menyimpan muatan zat besi yang cukup banyak di dalamnya.
Kandungan zat besi ini berpengaruh untuk peredaran darah dan juga pembuatan sel darah. Dengan asupan zat besi yang terpenuhi, maka aliran darah dan pembuatan sel darah menjadi lebih optimal, yang bisa terhindar dari:
· Gejala anemia
· Kecapean
· Infeksi pada luka
7. Baik untuk kesehatan tulang
Abon juga menyimpan kandungan fosfor, kalsium dan vitamin D yang banyak. Khasiat dari nutrisi ini tidak lain dan tidak bukan adalah mampu menjaga kesehatan tulang. Dengan mengkonsumsi abon, maka kesehatan tulang akan terpelihara dengan baik dan bisa bermanfaat untuk:
· Melindungi dari pengeroposan tulang.
· Menjaga struktur tulang.
· Meluruskan posisi tulang.
· Memaksimalkan fungsi dari pertumbuhan tulang.
8. Menjaga daya tahan dan imunitas tubuh
Bahan baku daging yang dibuat menjadi abon ini, baik daging merah ataupun daging ikan, menyimpan kandungan selenium yang sangat produktif untuk memelihara dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Hal ini akan berkhasiat karena mampu menjaga dari terjangkit beragam macam penyakit dan membuat Anda selalu fit dalam melakukan kegiatan aktivitas sehari-hari.
9. Menjaga focus dan konsentrasi
Dengan mengkonsumsi abon maka aliran darah yang ada pada tubuh akan menjadi lebih mudah. Lancarnya perputaran darah di dalam tubuh ini dapat berdampak terhadap maksimalnya persediaan darah dan oksigen ke bagian-bagian tubuh, salah satunya ialah otak yang dapat menaikkan konsentrasi dan fokus.
10. Bagus untuk kesehatan jantung
Abon juga memiliki manfaat yang sangat bagus untuk kesehatan jantung. Dengan suplai darah yang lebih lancar dan juga maksimal, maka kesehatan jantung akan terjaga dengan baik dan bisa membendung dari terkena berbagai jenis gangguan kesehatan jantung. Seperti jantung coroner dan juga gagal jantung.
11. Mampu mengatur pembuatan hormone
Khasiat abon lainnya adalah terdapat kandungan protein yang ada pada abon juga mempunyai manfaat yang sangat bagus bagi tubuh.
Protein bisa mendukung tubuh dalam pembuatan dan menyeimbangkan kadar hormone dan juga produksi hormone di dalam tubuh. Jika kadar hormone tidak dipelihara dengan baik, maka tubuh bisa merasakan banyak sekali gangguan kesehatan.
12. Baik untuk pertumbuhan dan pembentukan otot
Selain mampu mengelola produksi dan juga keseimbangan hormone, muatan protein yang ada pada abon dapat membantu proses pertumbuhan dan pembentukan otot. Apalagi yang sedang mencoba rencana diet khusus menambah massa otot.
Itulah 12 manfaat abon tongkol yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Hampir segala jenis abon yang terdapat dipasaran mempunyai khasiat yang sama.
